Er det her dig?
- Du gør alt det rigtige, og du er stadig lige træt.
- Udadtil ligner du en, der har styr på det. Indeni er der kaos.
- Du har prøvet appen, bogen og morgenrutinen. Den holdt i ni dage.
- Du vil gerne have nogen til at se på hele din dag, ikke på ét symptom.
Nikkede du til bare ét, er der ikke noget galt med dig. Rådet var bare aldrig bygget til din krop.
Sådan foregår de tre samtaler
Vi gennemgår din dag, fra du vågner til du sover. Mad, søvn, fordøjelse, energi, menstruation, og det der fylder lige nu.
Jeg laver en fysisk vurdering: tunge, puls, hud, øjne. Det er den del, der kræver, at vi er i samme rum.
Du får en mad- og fordøjelsesdagbog med hjem. Du fører den i en uge.
Imellem de to samtaler laver jeg din rapport. Jeg gennemgår den med dig her: din prakruti (den du er født som) og din vikruti (den ubalance, du står i nu).
Du får højst tre tiltag med. Ikke ti. Tre, valgt til dit liv og din krop, og vi taler om, hvad du selv tror, du kan gennemføre.
Vi ser på, hvad der lykkedes, og hvad der ikke gjorde. Tunge, puls, søvn, fordøjelse, energi.
Det, der ikke lykkedes, får støtte. Ikke en ny anbefaling oveni. Vaner er svære, og det er regnet med fra begyndelsen.
Det er ikke et fast pensum. En kvinde skal have en madplan. En anden skal begynde med at skrabe tunge og gå en tur. Det er det, ayurveda kan: den er personlig, ikke en skabelon.
Forløbet løber cirka seks uger fra første til tredje samtale.
Sådan er det at arbejde med mig
Jeg følte mig set og mødt på en sjælden måde, med både hjerte og dyb faglighed.
Bahar Y.
God til at spotte, hvad der er mine udfordringer.
Camilla H.
En atmosfære af ro, humor og fremfor alt fortrolighed.
Hanne S.
Et kæmpe forbillede og en man har tillid til.
Tanja S.
Ingen pres, kun støtte og kærligt nærvær.
Ann S.
Fem kvinder, jeg har haft i 1:1-forløb. De skrev om samtalerne, ikke om mine digitale guider.
Hvad det koster
3.300 kr
For de tre samtaler samlet. Betales forud.
De tre samtaler er en begyndelse, ikke det hele. Vil du gerne fortsætte bagefter, koster en samtale 1.100 kr. Det taler vi om ved den tredje, ikke før.
Prisen er inklusive moms. Ayurveda er livsstilsvejledning, ikke behandling af sygdom, og erstatter ikke din læge.
Abhyanga
En massage af hele kroppen med varm olie. Den er tusinder af år gammel, den hører til ayurvedas daglige rutiner, og de færreste herhjemme har prøvet den.
Jeg arbejder med flade hænder, håndrod og underarme. Lange strøg i et roligt tempo, hvor dit åndedræt får lov at følge med. Grebene overlapper hinanden, så du ikke ligger og venter på det næste. Der bruges en generøs mængde varm olie med urter, valgt efter din dosha.
Det er ikke fysiurgisk massage. Der bores ikke med fingre efter knuder. Undervejs er der enkelte marmapunkter og nogle mere klassiske greb, og ellers er det lange, glidende strøg.
Min udgave er nordisk abhyanga, tilpasset det liv vi lever heroppe.
Den handler ikke om, at der er noget ved dig, der skal fikses. Den handler om at bringe krop og sind ned i et tempo, hvor der er ro.
Behandlingen begynder ikke på briksen. Den begynder i det øjeblik, du træder ind i rummet. Modtagelsen, lyset og roen er en del af den.
Hvor vi mødes
House of Awakening
Shetlandsgade 3
2300 København S
Første samtale og abhyanga foregår her. Opfølgningen kræver ikke, at vi er i samme rum, så den er online.
Vil du hellere have det hele fysisk, siger du bare til.
I 17 år rådgav jeg folk om penge. Ikke om ro.
Jeg var uddannet til at finde ud af, hvad mennesker havde brug for. Jeg var god til det.
Men jeg kunne ikke få øje på det hos mig selv. Udadtil lignede jeg en, der havde styr på det. Indeni var jeg drænet, og jeg troede længe, at der måtte være noget galt med mig.
Der var ikke noget galt med mig. Jeg målte bare det forkerte.
I dag er jeg uddannet ayurvedisk livsstilskonsulent og yogalærer, og jeg hjælper kvinder med at måle noget andet. Ikke hvor meget de når, men hvad deres krop faktisk beder om.
Mor til to. Bor på Amager, ti minutter fra Shetlandsgade.
Det jeg er uddannet i
- Ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent, 500 timer. Grunduddannelsen. Nordic Ayurveda, i dag NAYA
- Speciale i sundhedsfremmende og forebyggende medicin. Overbygningen oven på de 500 timer. Nordic Ayurveda, i dag NAYA
- Grunduddannelse til Nordic Ayurveda behandler. Nordic Ayurveda by Korsholm
- Yogalærer, 200 timer. LagoCph, København, som er anerkendt af Yoga Alliance
- Thai yoga massage, 30 timer. LagoCph, København
Start med en samtale. Så finder vi ud af, om det er noget for dig.
Skriv til migGratis, 20 til 30 minutter, online eller i huset. Er svaret nej bagefter, har du stadig fået noget med.
Er det for stort et skridt lige nu?
Så start med testen. To minutter, ni spørgsmål, og så ved du, hvilken af de tre kroppe der leder hos dig.
Find din dosha, gratis